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　　男性應該要怎么樣避免前列腺充血?前列腺持久重復充血是導致慢性前列腺炎產生重要因素之一。所以日常生活中，避免前列腺重復或增加充血的因素，對預防和治療慢性前列腺炎起到重大感化。尤其在治療前列腺炎的緩解期，應留意持之以恒，以免因一時的痛快而加重病情，導致長時期的疾苦。

　　避免前列腺持久處于充血狀態(tài)，必需從身邊生活習慣做起：

　　(一)忌酒　飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　(二)防止受涼　受涼可引起前列腺的交感神經運動增加，導致尿道內壓力加大，前列腺管也因收縮而故障分泌，因前列腺液淤積導致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,可以減緩癥狀。

　　(三)不可過勞　疲憊、精神緊張會增加前列腺充血的時機,當生活壓力減緩,前列腺癥狀凡是會緩解。

　　(四)少食辛辣　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿艱難。

　　(五)避免久坐　常常久坐可引起前列腺充血，引起排尿艱難。常常文體運動有助于減輕癥狀。

　　(六)不可憋尿　憋尿會造成膀胱太過充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿產生艱難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，必然要做到有尿就排，養(yǎng)成實時排尿的習慣。

　　(七)適量飲水　飲水不敷減少了排尿對尿路的沖洗感化，濃度高的尿液會對前列腺發(fā)生較多的刺激,使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱太過充盈，白日應多飲水。

　　(八)實時治療　前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管伸張引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應實時、徹底治療。