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　　隨著社會的疾病，我們確實(shí)可以想看到，現(xiàn)在大家的生活水平也是在不斷提高的。而很多人也漸漸開始變得“越來越懶”!有些男性可能年紀(jì)輕輕的，但是身體就出現(xiàn)可各種亞健康狀態(tài)，甚至有些年輕男性早早的就出現(xiàn)了腰酸的癥狀。那為什么有些男性會腰酸呢?

　　其實(shí)，如果男性正處于三十歲左右，而且又出現(xiàn)了腰酸的癥狀，應(yīng)該及要警惕一下疾病了。

　　腰肌勞損

　　如果你平時的工作需要長時間的站立,那么也容易出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。常見的就有紡織工人等更加容易出現(xiàn)這種癥狀,這是由于這一類型的人需要長時間的站立,導(dǎo)致腰部的肌腱以及韌帶的伸縮能力出現(xiàn)減弱,這樣局部容易出現(xiàn)乳酸堆積過多,這對于腰肌的新陳代謝具有非常嚴(yán)重的影響,這就會出現(xiàn)腰酸或者是腰痛的毛病了。

　　泌尿系統(tǒng)感染

　　這種原因所導(dǎo)致男人腰酸腰痛主要就是有慢性腎炎以及急性腎炎所導(dǎo)致的,主要的癥狀則是表現(xiàn)為身體要不出現(xiàn)酸痛以及脹痛的情況,甚至還有些問題比較嚴(yán)重的患者疼痛范圍擴(kuò)發(fā),可以沿著輸尿管一直到會陰部。

　　前列腺炎

　　男性朋友要注意腰疼或是小腹疼痛，不要因?yàn)樗鼈兊奈恢秒x前列腺的位置稍遠(yuǎn)，就忽略了兩者的關(guān)系。前列腺炎癥狀的腰疼主要是腰骶部疼，男性如果出現(xiàn)了這一現(xiàn)象，應(yīng)該立即到男科醫(yī)院進(jìn)行治療。以防前列腺炎的危害。

　　腰疼這一癥狀，勢必會使男性朋友們覺得比較痛苦。所以，接下來我再來給大家介紹一下預(yù)防男性腰疼的方法。

　　方法一：要勞逸結(jié)合

　　注意工作時腰部的正確姿勢;注意休息，勞逸結(jié)合，防止過度疲勞;防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其是加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。這些措施可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的。

　　方法二：保持正確坐姿

　　因?yàn)殚L期不正確的坐姿是腰肌勞損的重要誘因,平時多保持腰椎的正直,盡量挺直,椅子好有靠背,這樣能夠適當(dāng)減小椎間盤的壓力。另外不要長時間坐著,以免造成腰部勞損。

　　腰疼，是現(xiàn)在很多人都普遍存在的一種現(xiàn)象。有些年輕人，可能并不會把這一癥狀看的太過于重視。但是，如果你年紀(jì)輕輕的就不好好愛護(hù)自己的身體，而且，剛剛?cè)笥揖脱g盤突出了。那等到老的時候，身體更是會遭受到一些痛苦了。所以，趁著還年輕，發(fā)現(xiàn)問題了就要及時的去治療。wxm